Yoga verbindet Bewegung, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.
Mehr innere Ruhe, mehr Beweglichkeit - sich im eigenen Körper wohl fühlen.
Klein, persönlich und mit Raum für Dich
Das Boutique – Yogastudio in Neunkirchen bietet Platz für maximal 6 Teilnehmer:innen.
Online gibt es ebenfalls noch mal 6 Plätze.
So kann jede Stunde auf die einzelnen Teilehmer:innen abgestimmt, bzw die Übungen angepasst werden. Yoga – individuell und persönlich
Erfahrung die du spüren kannst
20 Jahre Yogaerfahrung und fast 1000 Stunden Aus- und Forbildung in unterschiedlichen Yoga- und Bewegungsbereichen.
Ich verbinde mein Wissen aus den verschiedenen Ansätzen miteinander um die Praxis für die jeweilige Person anzpassen.
Eine Yogastunde
Ankommen – und erst mal atmen
Bewegen – sanft oder intensiv – je nach Stunde
Endentspannung – „Savasana“
Ein ruhiges und gleichzeitg auch körperlich gefordertes Gefühl macht sich breit. Vielleicht hast Du sogar einen Muskel gespürt, von dem Du nicht wusstest, dass Du ihn hast – und du gehst mit einem leichten, guten Gefühl nach Hause.
„Kundenstimme“
Kursbeschreibung:
Wr beginnen mit Yang der kräftigende und dynamische Teil der Stunde und in der 2. Hälfte der Stunde aktivieren wir das Yin- die Entspannung in uns.
Yoga in Verbindung mit Tanz, Calisthenics, Elementen aus dem Jujutsu – Meditation in Bewegung
Yoga für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken und dem ganzen Körper.
Eine ruhige und erholsame Praxis, die auch mal etwas herausfordernder werden kann. Eine ausgewogene Mischung aus sanften Bewegungen und entspannenden Übungen. In dieser Stunde kombinieren wir….
Link zu dieser Stunde