Ich liebe Yoga…ich liebe Yoga…
Herzlich willkommen
Yoga für Dich
Hier kannst du Yoga für dich passend praktizieren und dabei sein, wie du bist.
Du findest hier Yogakurse, Meditation, Entspannung und ein abwechslungsreiches Workshop-Angebot mit den Schwerpunkten Vinyasa Yoga, Budokon Yoga und Mobility, Kraft mit Yoga rund um die Wechseljahre und Yin Yoga. Alle Kurse und Stunden werden in kleinen Gruppen online und in Präsenz angeboten. Gerne kannst Du Dir auch mit einer Freund*in zusammen dir einen Privatkurs zusammenstellen.
Die Stunden haben unterschiedliche Schwerpunkte und Schwierigkeitsgrade. In angenehmer, gemütlicher Atmosphäre finden die Kurse in kleinen Gruppen unter kompetenter Leitung statt. Ob alt oder jung, beweglich oder unbeweglich – du bist bei uns herzlich willkommen.
Alle Yogastunden sind fortlaufend. Dadurch ist es möglich, jederzeit einzusteigen. Das Niveau wird stets flexibel an die Teilnehmer angepasst. – Um längere Pausen zu vermeiden, findet der Unterricht auch während der Schulferien statt. Spezifische Ferienzeiten der Yogalounge und Termine von Workshops und Yoga-Reisen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Ich freue mich auf dich!
Dein Online Yogastudio
we are connected – immer, überall und zu jeder Zeit
Über Zoom können wir uns sehen: ich dich, du mich und ihr euch!
Auch wenn jetzt vieles wieder möglich ist, und es auch Präsenszstunden gibt, ist online Yoga eine schöne Möglichkeit, an der Kursstunde teilzunehmen, ohne vorher die Fahrt, Parken, etc organisieren zu müssen.
Du kannst von überall aus mitmachen! Falls dies einmal nicht möglich ist, schicke ich dir den Link der aufgezeichneten Stunde zu, so dass du auch zeitversetzt teilnehmen kannst. (Startet eine neue Liveklasse, wird die alte Session gelöscht)
LR Yoga
Individuell
Die Kurse haben einen Themenschwerpunkt und finden fortlaufend statt. Alle Stunden finden in kleinen Gruppen statt, so dass ich individuell auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen kann.
Zeitgemäß
Hier findest Du eine angenehme Atmosphäre und kompetente Anleitung.
Yoga für jeden
Hier ist jeder willkommen, unabhängig von Alter, Gewicht oder persönlicher Fitness.
Workshops
Die Workshops haben einen bestimmten Schwerpunkt und bieten die Möglichkeit noch intensiver in das jeweilige Thema einzusteigen.
Personal Training
In diesen Einheiten stelle ich ein speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammen.
Yogareisen
Yoga auf Spiekeroog, der grünen Insel in der Nordsee, in einer angenehmen Atmosphäre zum Entspannen, Genießen und Wohlfühlen.
Yoga Specials in diesem Jahr
Outdoor Yoga
Yoga im Museum
Sup Yoga
Personal Yoga
Yoga Fusion
Virtual Yoga
Yoga Reise
Yoga unter freiem Himmel
Spüre den etwas unebenen, natürlichen Boden, die Luft, die dich umgibt, die Sonne, die dich wärmt…
Yoga im Freien aktiviert alle Sinne und schenkt dir ein Gefühl von Freiheit, Urlaub und das wundervolle Feeling, dir selbst etwas Gutes geschenkt zu haben.
Nature Connection
Yoga im Schlossgarten
Imme3r von 10.30 11.45 Uhr
Auf der Yogawiese in Neunkirchen
immer von 10.30 – 11.15 Uhr
Yoga auf dem Wasser
Spüre dein Board. Etwas Wasser darauf, die natürlichen Bewegungen des Wassers, die Luft, die dich umgibt, die Sonne, die dich wärmt…
Yoga auf dem Sup Board aktiviert nicht nur deine Sinne, es fordert dein Sein im Hier und Jetzt, denn sonst landest du im Wasser! Es trainiert deine Tiefenmuskulatur, schult deine Balance und Kooardination und stoppt Leistungsgedanken. In erster Linie soll Yoga auf dem Board Spaß machen und dir ein wundervolles Körpergefühl geben! Es ist wie eine kleine Auszeit aus dem Alltag: ein Tag am Strand.
Vorteile von Yoga
Durch Yoga hat sich mein Leben verändert. Mit Yoga angefangen habe ich um Stress zu reduzieren, mir etwas Gutes zu tun und mich gleichzeitig aber auch zu bewegen um so in meiner Mitte anzukommen und zu bleiben.
Ich bin seit 2006 Yogalehrerin und ich freue mich zu sehen, wie meine Schüler den Nutzen von Yoga mehr und mehr spüren, wachsen und Fortschitte machen. Viele davon darf ich jetzt schon während meiner gesamten Zeit als Yogalehrerin begleiten.
Der Hauptstil, den ich unterrichte ist Vinyasa Yoga, er ist dynamischer als Hatha Yoga und hat viele Pluspunkte.
Es verbessert deine Fitness, mentalen und körperliche Gesundheit auf vielen Ebenen. Hier ein paar Beispiele dazu