Aktuelles

Ich liebe Yoga…ich liebe Yoga…

Herzlich willkommen

Yoga für Dich

Hier kannst du Yoga für dich passend praktizieren und dabei sein, wie du bist.

Du findest hier Yogakurse, Meditation, Entspannung und ein abwechslungsreiches Workshop-Angebot mit den Schwerpunkten Vinyasa Yoga, Budokon Yoga und Mobility, Kraft mit Yoga rund um die Wechseljahre und Yin Yoga. Alle Kurse und Stunden werden in kleinen Gruppen online und in Präsenz angeboten. Gerne kannst Du Dir auch mit einer Freund*in zusammen dir einen Privatkurs zusammenstellen.

Die Stunden haben unterschiedliche Schwerpunkte und Schwierigkeitsgrade. In angenehmer, gemütlicher Atmosphäre finden die Kurse in kleinen Gruppen unter kompetenter Leitung statt. Ob alt oder jung, beweglich oder unbeweglich – du bist bei uns herzlich willkommen.

Alle Yogastunden sind fortlaufend. Dadurch ist es möglich, jederzeit einzusteigen. Das Niveau wird stets flexibel an die Teilnehmer angepasst.  – Um längere Pausen zu vermeiden, findet der Unterricht auch während der Schulferien statt. Spezifische Ferienzeiten der Yogalounge und Termine von Workshops und Yoga-Reisen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Ich freue mich auf dich!

Dein Online Yogastudio

we are connected – immer, überall und zu jeder Zeit

Über Zoom können wir uns sehen: ich dich, du mich und ihr euch!

Auch wenn jetzt vieles wieder möglich ist, und es auch Präsenszstunden gibt, ist online Yoga eine schöne Möglichkeit, an der Kursstunde teilzunehmen, ohne vorher die Fahrt, Parken, etc organisieren zu müssen.

Du kannst von überall aus mitmachen! Falls dies einmal nicht möglich ist, schicke ich dir den Link der aufgezeichneten Stunde zu, so dass du auch zeitversetzt teilnehmen kannst. (Startet eine neue Liveklasse, wird die alte Session gelöscht)

LR Yoga

Individuell

Die Kurse haben einen Themenschwerpunkt und finden fortlaufend statt. Alle Stunden finden in kleinen Gruppen statt, so dass ich individuell auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen kann.

Zeitgemäß

Hier findest Du eine angenehme Atmosphäre und kompetente Anleitung.

Yoga für jeden

Hier ist jeder willkommen, unabhängig von Alter, Gewicht oder persönlicher Fitness.

Workshops

Die Workshops haben einen bestimmten Schwerpunkt und bieten die Möglichkeit noch intensiver in das jeweilige Thema einzusteigen.

Personal Training

In diesen Einheiten stelle ich ein speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammen.

Yogareisen

Yoga auf Spiekeroog, der grünen Insel in der Nordsee, in einer angenehmen Atmosphäre zum Entspannen, Genießen und Wohlfühlen.

Yoga Specials in diesem Jahr

Outdoor Yoga
Yoga im Museum
Sup Yoga
Personal Yoga
Yoga Fusion
Virtual Yoga
Yoga Reise

Yoga unter freiem Himmel

Spüre den etwas unebenen, natürlichen Boden, die Luft, die dich umgibt, die Sonne, die dich wärmt…

Yoga im Freien aktiviert alle Sinne und schenkt dir ein Gefühl von Freiheit, Urlaub und das wundervolle Feeling, dir selbst etwas Gutes geschenkt zu haben.

Nature Connection

Yoga im Schlossgarten

Imme3r von  10.30  11.45 Uhr

AKTUELLE TERMINE

Auf der Yogawiese in Neunkirchen

immer von 10.30 – 11.15 Uhr

AKTUELLE TERMINE

Sup Yoga

Am Sonderner Kopf in Olpe

Immer  montags von  18.30  20.00 Uhr

Anmeldung
Yoga auf dem Wasser

Spüre dein Board. Etwas Wasser darauf, die natürlichen Bewegungen des Wassers, die Luft, die dich umgibt, die Sonne, die dich wärmt…

Yoga auf dem Sup Board aktiviert nicht nur deine Sinne, es fordert dein Sein im Hier und Jetzt, denn sonst landest du im Wasser! Es trainiert deine Tiefenmuskulatur, schult deine Balance und Kooardination und stoppt Leistungsgedanken. In erster Linie soll Yoga auf dem Board Spaß machen und dir ein wundervolles Körpergefühl geben! Es ist wie eine kleine Auszeit aus dem Alltag: ein Tag am Strand.

Was machst Du im Oktober?

WAS MEINE SCHÜLER SAGEN

"Ich bin so begeistert von den Stunden mit Laura. Meine Ohrgeräusche sind weg und ich habe nur noch ganz selten Rückenschmerzen. Ihre Yogastunden sind so hilfreich und ich bin sehr glücklich, endlich das richtige Yoga für mich gefunden zu haben."

Stefanie

"Seit dem ich bei Laura mit dem Yoga begonnen habe, komme ich abends viel schneller zur Ruhe und kann viel besser ein- und durchschlafen."

Claudia

"Seit dem ich mit Yoga bei Laura angefangen habe, habe ich viel weniger Rückenschmerzen, und wenn ich es regelmäßig in ihre Stunden schaffe, sind sie sogar ganz weg."

Larissa

"Alles was sich am Tag angesammelt hat, kann ich in den Yogastunden loslassen und super gut entspannen. Es fehlt mir total, wenn ich eine Stunde ausfallen lassen muss..."

Silke

Vorteile von Yoga

Durch Yoga hat sich mein Leben verändert. Mit Yoga angefangen habe ich um Stress zu reduzieren, mir etwas Gutes zu tun und mich gleichzeitig aber auch zu bewegen um so in meiner Mitte anzukommen und zu bleiben.

Ich bin seit 2006 Yogalehrerin und ich freue mich zu sehen, wie meine Schüler den Nutzen von Yoga mehr und mehr spüren, wachsen und Fortschitte machen. Viele davon darf ich jetzt schon während meiner gesamten Zeit als Yogalehrerin begleiten.

Der Hauptstil, den ich unterrichte ist Vinyasa Yoga, er ist dynamischer als Hatha Yoga und hat viele Pluspunkte.

Es verbessert deine Fitness, mentalen und körperliche Gesundheit auf vielen Ebenen. Hier ein paar Beispiele dazu

Kraft 0
Flexibilität 0
Stressabbau 0
Verbesserung der Haltung 0
Entspannung 0

Kontakt und Adresse

    Schreib mir

    LR- Yoga Neunkirchen

    Malscheider Weg 7

    5720 Neunkirchen

    0175 2832556

    lr-yoga@outlook.de