Yoga am Meer

In truth Yoga doesn`t take time,
it gives time.

Willkommen

Reset and Recharge

Deine Zeit am Meer

11. – 18. Oktober 2025

Vinyasa Yoga ,Mobility, Yin Yoga und für Alle die mögen Eisbaden.

Mit den tägliche Yogastunden, Entspannung und Erholung, Abenteuer und Neues ausprobieren, lernst Du Dich auf einen neuen Level noch besser kennen. Ein Schritt ausserhalb Deiner Komfort Zone erweitert Dein Potential und macht glücklich.

Die autofreie Insel läd zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Die frische Meeresluft befreit von Gedanken und schafft Raum für Neues.

Was Dich erwartet

In diesem Retreat mit mir beginnen wir morgens mit einer erfrischenden Vinyasa Yoga Stunde, im „Haus des Gastes“. Diese Stunden schenken Dir Energie und ein Gefühl von Frische und Aktivität und dem Gefühl bei Dir angekommen zu sein.

Abends schließen wir mit entspannenden Yin Yoga Stunden, Yoga Nidra oder einer Thai Yoga Massage Einheit den Tag ab, die Dir helfen, zu entspannen und wunderbar zu schlafen.

Der großzügige Raum mit den Bodentiefen Fenstern läd schon morgens zu Lust auf Yoga, Bewegung und einen frischen Tag ein. Abends unterstützt der die Entspannung durch seine angenehme, indirekte Beleuchtung.

Guten Morgen

Dein Yogaraum

Zeit für Dich

Magic time-alles kann, nichts muss

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Dein Frühstück kann in deiner Feriwnwohnung sein, so dass Du deiner Frühstücksroutine nachgehen kannst oder in einem der gemütlichen Cafe`s auf der Insel.

Der Tag bis zur nächsten Yogaeinheit steht Dir zur freien Verfügung. Zum Beispiel für einen ausgedehnten Spaziergang am Strand oder durch einen der vielen kleinen Wäldchen. – (Wusstest Du, dass Spiekeroog die grünste aller Ostfriesischen Inseln ist?)

Spontan können wir, je nach Wetterlage, auch eine Yogaeinheit an den Strand verlegen.

Yin Yoga sorgt am Abend für eine tiefe Entspannung und Wohlbefinden.

Meditation für innere Ruhe, Budokon Yoga und Mobility Training Stunden für (mehr) Kraft und Mobilität in Gelenken und Muskulatur sind ebenfalls mit im Programm enthalten. Das baue ich nach Wunsch mit in die Yogastunden ein oder es gibt dazu eine zusätzliche Veranstaltung.
Eisbaden, ayurvedisch Kochen und gemeinsame Spaziergänge am Strand sind opitional.

Gerne unterstütze ich euch bei der Organisation der An- und Abreise und bei der Suche nach der passenden Unterkunft.

Falls Du lieber 5 Tage reisen möchtest, oder nur eine bestimmte Anzahl von Stunden mitmachen möchtest, ist das auch kein Problem. Dies sollte allerdings vor Reiseantritt bei der Anmeldung festgelegt werden.

Was die Teilnehmerinnen sagen

Ich bin bis auf das 1. Mal jetzt jedes Jahr mitgefahren und ich fühle mich nach dieser Woche immer wie neu geboren!

Ganz entspannt und trotzdem viel kräftiger und vitaler als vorher.

Alle Stunden und das zugehörige Programm sind rund machen glücklich!

Ich freue mich schon auf das 14. Mal, dass ich jetzt mitfahren kann

Abschalten, entspannen, Me Time – das ist für mich „Yoga mit Laura auf Spiekeroog“

Lauras Stunden sind auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten und ich habe mich von der 1. Minute an sehr wohlgefühlt. Es war sehr abwechslungsreich und trotzdem so entspannend, dass ich noch wochenlang weiter mit ihr jeden Tag Yoga machen können.

Ich werde auf jeden Fall wieder buchen!

Einfach toll!

Ein wunderbares Konzept um sich eine Auszeit zu gönnen!