The Happy Week
In truth Yoga doesn`t take time,
it gives time.
21. – 28. Oktober 2023
Vinyasa Yoga ,Mobility, Yin Yoga und für Alle die mögen Eisbaden.
Mit den tägliche Yogastunden, Entspannung und Erholung, Abenteuer und Neues ausprobieren, lernst Du Dich auf einen neuen Level noch besser kennen. Ein Schritt ausserhalb Deiner Komfort Zone erweitert Dein Potential und macht glücklich.
Die autofreie Insel läd zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Die frische Meeresluft befreit von Gedanken und schafft Raum für Neues.
Yoga auf Spiekeroog
Was dich erwartet
Wir beginnen morgens mit einer erfirischenden Vinyasa Yoga Stunde, im Anschluss daran ist Zeit für ein ausgedehntes Frühstück. Entweder in deiner Unterkunft oder in einem der gemütlichen Cafe`s. Der Nachmittag steht Dir zur freien Verfügung. Spontan können wir, je nach Wetterlage auch noch eine kleine Yogaeinheit an den strand verlegen. Yin Yoga sorgt am Abend für eine tiefe Entspannung und Wohlbefinden.
Meditation für innere Ruhe, Budokon Yoga und Mobility Training Stunden für (mehr) Kraft und Mobilität in Gelenken und Muskulatur sind ebenfalls mit im Programm enthalten. Das bauen wir nach Wunsch mit in die Yogastunden ein oder es gibt dazu eine zusätzliche Veranstaltung.
Eisbaden, ayurvedisch Kochen und gemeinsame Spaziergänge am Strand sind opitional.
Die Anreise findet am Samstag, dem 21. Oktober in Eigenregie statt. Abends gibt es ein gemeinsames Abendessen in einem Restaurant auf der Insel. Hier können sich alle Teilnehmenden kennenlernen.
Im Zeitraum von Sonntag vormittag bis Donnerstag abend finden alle Yogastunden statt. Insgesamt 9 Yogastunden a 90 Minuten.
An einem Abend treffen wir uns in der Veranda von Pick`s Logierhaus zu einem gemeinsamen Essen, Unterhalten … für eine schöne Zeit. Die Kosten sind ebenfalls im Preis inbegriffen.
Der Freitag steht zur freien Verfügung. Zeit noch mal an den Strand zu gehen oder was auch immer Du noch einmal machen möchtst.
Abreise ist am Samstag, dem 28. Oktober.
Gerne unterstütze ich euch bei der Organisation der An- und Abreise und bei der Suche nach der passenden Unterkunft.
Falls Du lieber 5 Tage reisen möchtest, oder nur eine bestimmte Anzahl von Stunden mitmachen möchtest, ist das auch kein Problem. Dies sollte allerdings vorher festgelegt werden.
- 21. - 28. Oktober 2023
- Spiekeroog, Haus des Gastes
- 351,00 bei Anmeldung bis 15.04.23 10% Ermäßigung
