Spiekeroog Workshops
Meerestied
Noorderpad 20
Yoga und Ayurveda im Herbst
Im Ayurveda wird der Herbst dem Vata-Dosha zugeordnet – der Verbindung aus den Elementen Luft und Raum.
Es ist die Kraft, die uns lebendig, kreativ und in Fluss hält. Doch wenn sich – angefacht durch Wind, Kälte und die Hektik dieser Monate – zu viel Vata in uns ansammelt, geraten wir leicht aus der Balance und fühlen uns unruhig, zerstreut, ausgetrocknet oder finden schwerer zur Ruhe.
Ruhige, dehnende und entspannende Asanas erden und stärken Dich für die kommende Zeit.
Sonntag 25. Oktober
Wann: 17.00 – 18.30 Uhr
Preis : 20,00 €
Max. Teilnehmerzahl: 6
Du brauchst keine Ayurveda Vorkenntnisse – nur dich selbst und Zeit für Dich.
Guten Abend Yoga
Auch im Urlaub darf es etwas ruhiger und entspannter sein –
Mit bewusster Atmung, sanften Dehnungen und Yin Yoga kommen Körper und Geist zur Ruhe, während die Eindrücke des Tages nachklingen dürfen.
Ein entspannter Yoga-Abend zum Durchatmen, Abschalten und Ankommen – für eine ruhige Nacht und einen erholsamen Schlaf.
Montag 26. Oktober
17.00 – 18.30 Uhr
Preis : 20,00 €
Max. Teilnehmerzahl: 6
Laura Rudolph
Malscheider Weg 7
57290 Neunkirchen
www.lr-yoga.de
Email: lr-yoga@gmx.de
Telefon 0175-2832556