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Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Diese Stunde bringt dir Ruhe nach einem stressigen Arbeitstag. Die dynamischen Sequenzen überwinden die Trägheit nach z.B. langem Sitzen. Die bewusst langsam ausgeführten ruhigen und  dehnenden Übungen lassen dich entspannen und die Meditation führt dich in einen wunderbare Ausgeglichenheit und Entspannung. 

Dies ist die online live Übertragung der Yoga und Meditationsstunde aus dem Studio.

So kannst Du bequem von zu Hause aus dabei sein.